¿Qué significa tener la mente en silencio?

DEEPAK CHOPRA HABLA EN CNN - ¿Qué significa tener la mente en silencio..?

Es una mente que está más allá de su diálogo interior. Es una mente espiritual. Cuando meditas, tu mente está en calma y cuando eso pasa, activas los genes de la autorregulación y la homeostasis* que disminuyen drásticamente la inflamación....

Esta pandemia de miedo, es una pandemia de estrés incontrolable. El no saber cuándo se va a acabar, cuánta mortandad más va a haber y cuándo me va a tocar a mí, o a mi familia, incrementa la adrenalina y el cortisol, lo cual se traduce en una pandemia inflamatoria de todos los órganos del cuerpo.

Esta pandemia de miedo es mucho más contagiosa que el propio virus porque no necesita contacto físico, se propaga a través de la Internet y los medios de comunicación convencionales. Por eso lo mejor que podemos hacer es meditar, callar nuestra mente para activar, evocar la autosanación, autorregulación y homeostasis*

El mundo está pasando por un momento de aflicción, de dolor. Y ese proceso tiene varias etapas: sorpresa, rabia, victimización, frustración, resignación, aceptación y finalmente significado (aprendizaje). Esto es lo que la crisis nos está enseñando: un nuevo significado para nuestra propia sanación, la sanación de la humanidad en lo emocional, espiritual y social. Sanación de la economía, de la sostenibilidad, justicia social, justicia económica, guerra, terrorismo, comercio, desigualdad, opulencia, calidad de vida, todo esto es el presente de inflamación social en la mente humana, que al mismo tiempo genera inflamación física de todos los órganos del cuerpo.

Necesitamos "enfriar" esta realidad. Por eso es que, al callar la mente, automáticamente se activa el proceso de sanación, de desinflamación de todo el cuerpo. Y no hay nada mejor para proteger tu sistema inmunológico que dormir más, hacer más ejercicio, respirar profundamente, comer adecuadamente, cultivar emociones saludables como empatía, compasión, ecuanimidad, amor incondicional. Esta es la oportunidad para que te resucites tú mismo: estando en casa ocupándote de tí."

Tus pensamientos producen emociones, las emociones son energía, también llamada vibración y la energía es magnética. Cuando proyectas en tu mente lo que quieres o lo que no quieres, de cualquier manera lo atraes a tu vida.